Ingredientes:

2 tazas de floretes de coliflor

2 huevos grandes

1/2 taza de cebolla picada

1/4 taza de pimiento picado

1/2 taza de queso cheddar, rallado

1/4 taza de queso parmesano

1/4 taza de pan rallado

1/4 de cilantro o perejil picado

Sal 

Pimienta

Aceite en aerosol o aceite

Croquetas de coliflor al horno

Elaboración


  • Precalentar el horno a 375°C. Rociar una bandeja de horno antiadherente con aceite en aerosol o engrasar ligeramente con aceite. Poner a un lado.

  • Poner la coliflor en agua caliente durante 3-5 minutos o hasta que esté suave. Escurrir y picar con un cuchillo o mezclar en el procesador de alimentos.

  • En un tazón mediano, combinar todos los ingredientes y sazonar con sal y pimienta al gusto. Verter aproximadamente 1 cucharada de la mezcla en sus manos y rodar de forma ovalada.

  • Colocar en la bandeja de horno y hornear durante unos 20 minutos, dándoles la vuelta a mitad de la cocción, hasta que estén doradas.

    ¡Servir y a disfrutar!



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